認知の歪み

認知の歪みってツイッターで見かけた造語かと思ってたけど、一般用語だったらしい。

認知の歪み(にんちのゆがみ、Cognitive distortion)とは、誇張的で非合理的な思考パターン(irrational thought pattern)である。これらは精神病理状態(とりわけ抑うつや不安)を永続化させうるとされている。
この概念は精神科医アーロン・ベックが基礎を築き、彼の弟子のデビッド・D・バーンズ(英語版)がその研究を引き継いだ。最も有名なのはバーンズが1989年に著した『フィーリングGoodハンドブック』であり、これらの認知パターンを学び、かつ除去する方法を記している[1]。
こういった思考パターンは、その個人に現実を不正確に認識させ、ネガティブな思考や感情を再強化させうるとされている[2]。バーンズは、気分や感情は事実ではなく、逆に「歪んだ考え方がマイナスの気分を生み出す」と述べている[3]。

バーンズは以下の10パターンを挙げている。
・全か無かの思考 [3]
・行き過ぎた一般化 [3]
・心のフィルター [3]
・マイナス思考 [3]
・論理の飛躍 [3]
・拡大解釈、過小解釈 [3]
・感情の理由づけ [3]
・~すべき思考 [3]
・レッテル貼り [3]
・誤った自己責任化(個人化) [3]

あるある。やりがち。わかっててもやってしまう。理解していたほうがまだマシな気もするがどうだろうか。

歯医者

20年ぶりくらいに歯医者に行ってきた。
この前何となく鏡で歯を見てたら3ヶ所虫歯を見つけてしまったので。

グーグルマップで近所を調べて、『EPARK歯科』という『食べログ』的なサービス経由で予約した。

で、行って30分くらいで、虫歯3ヶ所の治療が終わった。

子供の頃の記憶で、何回も通う印象があったので拍子抜けというか、感動を覚えたレベル。

「初回は検診で、1回1本づつ治療する」くらいのイメージで行ったら、初回で3本治療完了されて笑う。

歯医者って割とハードル高い気分だったけど、床屋行くくらいの気合で行ける。

アクラス事件

何故か2018年の古い記事にアクセスがちょくちょくある。
「同人誌ならグレーだから訴えられない」「駿河屋で買って自社で裁断」 被害続く“違法同人誌サイト”、法人運営の悪質手口を関係者に聞いた(http://hytool.org/archives/11120)

調べると、ねとらぼに続報記事が上がってた影響。
二次創作でも違法アップロード駄目――“違法同人誌サイト”運営会社に219万円の賠償命令 過去の取材には「存じ上げないサイトですね」(https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2002/14/news137.html)

サイト閉鎖で収束したのかと思ってたけど、裁判してて、2020年の10月に判決出てた。
事件は企業名を冠して『アトラス事件』と呼ばれているらしい。

判決は妥当だなぁと思ったけど、争点が面白げ。
被告の主張は「原告の2次創作BL本について、そもそも著作権違反+わいせつ図画の『違法な物』であるため、裁判起こすのがおかしい(権利濫用)」みたいな主張。
それに対して裁判所は「著作権違反でもわいせつでもない」という意外な判決。
具体的な作品は見てないけど、2次創作が違法じゃないのは本当に?って感じ。
まぁ本件については結局「たとえ、著作権違反でもわいせつでも権利濫用には当たらない」って判決では有るのだけど。

あと、損害賠償の219万円は、「サイトの該当ページ(おそらく)のPV数」×「同人誌の利益額」×「10%」らしい。
仮に1冊の利益が1000円とすると、2万PVくらいか。
「1PV=100円」の損害賠償。
まぁ損害賠償としては妥当な気がする。ただひろゆきだか誰だかが言ってたけど、抑止としては弱い金額だよなぁ。
ねとらぼによると当時は月あたり2000~3000万円稼いでたらしいし。

裁判例結果詳細(https://www.ip.courts.go.jp/app/hanrei_jp/detail?id=5431)
知財高裁でBL同人作品の無断コピーは著作権侵害という当たり前の判決(https://news.yahoo.co.jp/byline/kuriharakiyoshi/20201008-00201963/)

引っ越しメモ

転勤で引っ越す。県は跨がない転勤だったので引っ越しは必須では無いのだけど、通勤が面倒なので引っ越す。
前のところは5年住んだ。壁の薄いレオパレス。治安は良くなかったけど、まぁそう悪くなかったかな。
治安悪い地域あるある~
・自転車のブレーキがうるさい
・夜中に奇声が聞こえる
・電気系の粗大ゴミは誰かが持っていく。
転居先は今より少し田舎。車買うか迷い中。

今回の引っ越しは会社補助無くてつらい。引っ越し代くらい出してくれても良いのに。忠誠値が下がる。
引っ越し代は税込み33000円。
退去費用が3万円くらい。
初期費用は16万円。

引っ越してからも、つくづくと思うけど、レオパレスの部屋はベッドと机椅子要らないのが良い設計だよなぁ。
「下収納の上ベッド」設計めっちゃ良いのにレオパレス以外でないのはなぜなのか。
あとカーテンも標準装備でいいのになぁと引っ越しのたびに思う。あと宅配ボックスも。

しかしまぁ転居先の方が良い点も多い。
・家賃が安い(部屋というより立地が要因)
・部屋が広い
・キッチンにまな板を置くスペースが確保できる(前は流しの角でまな板)
・実用に堪えるIHヒーター(レオパレスのIHはクソ)
・静か(立地要因)

割と1Fが好きで今まで1Dが多かったのだけど、今回は上階。
エレベーター無いのもあって、登るのがいちいちしんどい。まぁ防犯が良いのは良いか。

引っ越しは手続きが面倒。まぁ最近はネットで出来ることも増えたのは良い。
水道と郵便はネットで出来た。
ガスと電気は大阪ガスにする。支払いがまとまるのが嬉しい。
転出は郵送する。マイナンバーカードあれば転出証明書は要らないらしい。

特例転出届は、普通の転出届と何が違うのですか
市外へ転出される場合、転出の届け出と転入の届け出の2回、市区町村の窓口へ行く必要がありました。
特例転出届の場合、あらかじめ特例転出届を転出側の市区町村に郵送することで、窓口での届け出を転入側の一度だけですますことができます。
※なお、特例転出の届出ができるのは、マイナンバーカード(個人番号カード)または住基カードをお持ちの方、および、
マイナンバーカード・住基カードをお持ちの方と一緒に転出されるご家族の方だけです。

何回か引っ越ししたけど、引っ越し時期って結局いつが安いのか分からん。
家賃的には、退去の家賃は日割りではなく月末までの事が多くて、入居の家賃は日割り家賃を払う必要あるので、家賃が重複しないように月末まで前の家に住むのがベスト。
ただ3/末とかにすると引っ越し屋の費用が高くなるイメージ。
まぁ3月は例外として、普通に月末が安いか。

引越し後、平日に有給とって色々手続きしてきた。
転入届(市役所)→免許証の住所変更(警察署)→水道の自動振替(郵便局)
家賃はいつも半年ごとくらいに手動で振り込んでたけど、自動振込を設定しようとした。が、手数料高くてやめる。5万円までの振り込みで550円の手数料らしい。
調べたら楽天銀行が手数料安くてネットで手続きできるっぽい。口座開設しようかな。

その他の住所変更
・ゆうちょ
・証券会社
・ふるさと納税の未着分

【VRライブ】Heaven girl’s / Virtual Baiser【にじさんじ】

前半パート
19:00~19:35
公演名:Heaven girl’s(ヘブンガールズ)
出演:モイラ、勇気ちひろ

後半パート 
19:45~20:20
公演名:Virtual Baiser(ヴァーチャルベーゼ)
出演:花畑チャイカ、ジョー・力一

にじさんじのVRライブ見てた。4500円。
VR持ってないので普通にニコニコで見る。
VR機器買っとけばよかったな。

◆セットリスト
前半
・桜ロック
・横顔
・今好きになる。
・太陽系デスコ
・Deal with the devil
・さくらんぼ
後半
・寂しい熱帯魚
・BLOODY STREAM
・君にジュースを買ってあげる
・真っ赤なLip
・歩いて帰ろう
・サブリミナルシンクロニシティ

アダルトアンテナサイト巡回【2021年】

毎年恒例なアダルトアンテナサイト巡回。
→更新:アダルトアンテナサイト【まとめ】

アクセス見ると、一昨年、昨年に続き、全体的にアクセス数落ちてる。
(2019年→2020年→2021年のアクセス数推移)
エログちゃんねる:2.22M→1.59M→1.06M
動画エロタレスト:88.21M→62.47M→50.06M

久々にエログチャンネル開いたらモダンなレイアウトに変わってて驚く。見やすくなったけど、伝統あるエロアンテナサイト感はなくなったな。
閉鎖も多い。『エロ動画アンテナ』『にゅ~とろアンテナ』『エロいのまとめました』『MeeTreeアンテナ』が閉鎖。

巣ごもりだとか言われていた状況での明らかな衰退。
10月の法改正の影響が大きいのかなぁという予想。

にゅーもふでも「アダルトブログの記事の配信可否基準」が変更されていた↓

現在の配信可否基準
有料コンテンツのうち、以下の基準を満たす素材以外を無料で閲覧できるようにしている記事、及び無料で閲覧できるページに誘導している記事は配信不可となります。
http://newmofu.doorblog.jp/leechsite.html

まぁ、今更感もあるけど、画像貼ってる系のエログなんて元々違法だったしなぁ。というかポッカキット登録してるのに何いってんだコイツと思わなくもない。
とはいえ、アンテナサイトは白寄りのグレーだったのが、黒寄りになったって感じかな。リーチサイトのリーチサイト。

・運営ブログ巡回
さよならダメにんげん
ナオのアダルトアフィリ実践記
気ままに小遣い稼ぎ
圧倒的部ログ
えろつく~月5万円稼げるエログを作ろう!Let’s make elogs!
エログロボ

運営ブログ探したけどあまり見つからず。エログの運営奮闘日記みたいなのは好きだけど、ツール販促系のサイトは消えてほしい。ノイズ。
そういえば、動画系のエログ運営が違法になったので、ツール販促とか運営指南って犯罪教唆的なものになるのだろうか。

2020年家計

昨年のお金の整理。
例年変化ない。支出が200万円くらい。

支出の内訳は、
家賃・電気・ガス・水道=6万円/月(72万円/年)
家ネット・ケータイ=1万円/月(12万円/年)
サーバー・ドメイン費=18万円/年
食費=50万円/年
雑費=50万円/年

大きな買い物は、ゲーミングPC(15万円)とSwitch(3万円)くらい。
ゲームを結構購入した1年だった気がする。

収入は、給料はほぼ変わらず。
アフィは減少。主にDMMが減った。
株は確定が10万円くらいのプラス。ただし含み損で-30万円くらい。悲しみ。

youtubeとか半クリエイター的なこともしてみたいと思ってた2020年。
年末年始にチラッと触ってたけど何するにしても面倒くささに打ち勝てない。熱意が足りない。

あと新年早々にPCのモニターが壊れてショック。
とりあえず昔使ってた一回り小さいのを使ってるけど、買い直すか思案中。

ネットの行為で訴えられたけど、日本の裁判制度がクソ過ぎる

ネットの行為で訴えられたけど、日本の裁判制度がクソ過ぎる(https://anond.hatelabo.jp/20201229162120)

はてなブログ記事。
興味深かったのでメモ。

日本の裁判制度は訴え得らしい。
合法であっても裁判で反論するのは大変そう。

著作権なぁ。
このサイトでも漫画のコマを無断でアップロードしたりしてるけど、厳密に言えば違法。
訴訟来たら引用とかで争う余地はあっても、現実的には30万円なら示談だなぁ。

M-1グランプリ2020

今年M-1面白い。
個人的に感想メモ

-1回戦-

インディアンス
+95
1番手ですごい笑えた。優勝でも良い気がするくらい。
会場もウケてた気がする。

東京ホテイソン
+93
まずまず。言葉遊び系。ツッコミがうるさいのが減点。

ニューヨーク
+96
ネタのテーマがすごい良かった。若干の社会風刺的なのが好き。

見取り図
+94
変なマネージャーネタ。まずまず。

おいでやすこが
+93
歌ネタ。楽しい感じはあった。

マジカルラブリー
+91
悪くはないけど、まずまずって感じ。

オズワルド
+91
ヒキニキの語感は好き。

アキナ
+91
そんなに好きじゃない感じ。

錦鯉
+92
まさのり好き。年齢相まっておもしろい。

ウエストランド
+91
イマイチ。

個人的には「インディアンス」と「ニューヨーク」面白かったと思ったけど、1戦目で落ちてしまって悲しい。

-2回戦-

見取り図
漫才っぽいけど、あまり笑えなかった。

マジカルラブリー
うーん。会場で見るとおもしろいのか?

おいでやすこが
そんなに良くないけど、3組の中では1番という感じ。