カテゴリー: 日常

最近、原因不明の湿疹に苦しんでた。

始まりは2週間くらい前。

肛門周りがムズ痒くなる。汗疹だと思い市販の薬『ケアセモ』を塗る。
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痒い日々が続き、湿疹が性器周りにもできる。
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かゆみの我慢が決壊し、風呂でタオルで掻きむしる。
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症状悪化。性器と太ももも痒くなる。
↓
肛門周りの湿疹は治る。
手の甲に湿疹ができる。
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腕とお腹に湿疹ができる。
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皮膚科受診。
塗り薬（ステロイド）と飲み薬（抗ヒスタミン）を処方される。

市販薬で対処してたけど、今日医者行ってきた。
肛門周りは治ったので放っておいても良いかとも思ったけど、早く治したい気持ちで受診。
自分ではいろんな部位に伝播してるような感覚があったけど、医者曰く「伝播してるわけではない」らしい。
市販よりも強力っぽい薬をもらったので、これで早く治ると希望。
原因は医者も特定できないと言ってた。

ネットによると一般的に湿疹の原因は
・蒸れ
・乾燥
・アレルギー
・物理的な刺激

で、自分の場合何が原因で何が効くかわからないけど、色々買ったものをメモ。

ケアセモクリーム

市販の汗疹薬。

デリケアM’s

『ケアセモクリーム』が体に合ってない可能性もあるかと思いこれも購入。
試してみたが、クール感？が傷に染みてケアセモに戻す。

アイリスオーヤマ 加湿器 卓上 大容量 超音波 上から 給水 加湿量230ml/h タンク容量約3.0L UTK-230-W ホワイト

加湿器購入。
個人的に加湿器ってなんとなく無意味な気がしてたけど、藁にもすがる思いで導入。

タニタ 温湿度計 時計 カレンダー アラーム 温度 湿度 デジタル 壁掛け 卓上 マグネット

加湿器と併せて購入。
数値で見ると乾燥してるなぁと思う。だからどうなのかとも思うけど。

[ブロス バイ ワコールメン] ニットトランクス しっとりなめらかな肌ざわり 前開きタイプ GT7171 メンズ

今まで普通の安いトランクス履いてたけど、衣類の刺激を抑えようと良さげなパンツ購入。
湿疹への効果は別になかった気はするけど、普通に履き心地が良くて気に入る。
1着1500円。高いけど追加で5着購入。

Vaseline(ヴァセリン) アドバンスドリペア ボディローション 無香性 ボディミルク

保湿油。
安いし、有効成分も有害成分もないだろうという気持ちで購入。

追記

医者行ってから2～3日でほぼ回復。
乾燥対策で色々購入したけど、結局のところ、ステロイドが非常に効いた。いい薬だなぁ。もっと早く医者行ってよかったと後悔。

しかし思い返しても原因不明。
感覚的には乾燥でも蒸れでもない気はする。強いて言うなら、市販薬を塗りたくり過ぎたのが原因かなぁって感じ。
まぁ何にしても医者行って正解だった。

Reflexion【特典CD付き】

にじさんじのCD買う。
昔のドラマの主題歌のカバーCD。8割くらいは聞いたことある曲。懐かしい。
オンラインで出せやと思ったけど、仕方ないのでCDで買う。
だいたい良かったけど、『POISON』、『LOVE&JOY』が特に好き。

BUFFALO ポータブルDVD/CDドライブ

CD聞くためにCDドライブも購入。
最近のPCにはドライブついてないのだよなぁ。

initial step in NIJISANJI

にじさんじのライブ見てた。
時間の積み重ねって良いなぁ。

『NIJISANJI SHOW DOWN（https://live.nicovideo.jp/watch/lv333043942）』
にじさんじのイベント見てた。
楽しめたけど、満足感は音楽イベントの方が高い気がする。
ステージものはイベントの特別感が薄いからだろうか。特にネチケだと。

にじさんじのライブ観てた。
【DAY1】 にじさんじ AR STAGE “LIGHT UP TONES”
【DAY2】 にじさんじ AR STAGE “LIGHT UP TONES”
技術面の進化というか新しさがすごかった。
リアルで言うとステージ上にドローンカメラが飛んでて、その視点でLIVEされてる感じ。
無観客とマッチしてる感じで、時代にうまく合ったなという感想。
ステージは歌メイン。2日とも満足感高かった。
にじさんじのリアルタイムARライブは何がすごかったのか？ 「”LIGHT UP TONES”」レポート
衝撃のAR技術に驚愕！『にじさんじ AR STAGE”LIGHT UP TONES” 』DAY1ライブレポート

今年もふるさと納税。
佐賀県 鹿島市
5,000円
AA-11【熟成する美味しさ】中村屋銘菓どら一番 ６ヶ入（小豆餡/白てぼ餡/抹茶餡）
普通のどらやき。
宮崎県 宮崎市
10,000円
チキン南蛮10枚(もも肉5枚・ムネ肉5枚)食べ比べセット(タルタルソース・甘酢たれ付き)_M016-001
モモもムネも美味しい。タルタルソースはイマイチなので、市販の買ってつけるのが良い。
佐賀県 伊万里市
15,000円
【令和3年産先行予約】伊万里梨「新高」(約5kg×2箱) B166
山梨県 笛吹市
10,000円
産直朝採シャインマスカット約1.2㎏（2～3房）
初めてシャインマスカット食べた。期待ほどではなかったけど、ふるさと納税なら食べたい。

認知の歪みってツイッターで見かけた造語かと思ってたけど、一般用語だったらしい。

認知の歪み（にんちのゆがみ、Cognitive distortion）とは、誇張的で非合理的な思考パターン（irrational thought pattern）である。これらは精神病理状態（とりわけ抑うつや不安）を永続化させうるとされている。
この概念は精神科医アーロン・ベックが基礎を築き、彼の弟子のデビッド・Ｄ・バーンズ（英語版）がその研究を引き継いだ。最も有名なのはバーンズが1989年に著した『フィーリングGoodハンドブック』であり、これらの認知パターンを学び、かつ除去する方法を記している[1]。
こういった思考パターンは、その個人に現実を不正確に認識させ、ネガティブな思考や感情を再強化させうるとされている[2]。バーンズは、気分や感情は事実ではなく、逆に「歪んだ考え方がマイナスの気分を生み出す」と述べている[3]。
バーンズは以下の10パターンを挙げている。
・全か無かの思考 [3]
・行き過ぎた一般化 [3]
・心のフィルター [3]
・マイナス思考 [3]
・論理の飛躍 [3]
・拡大解釈、過小解釈 [3]
・感情の理由づけ [3]
・～すべき思考 [3]
・レッテル貼り [3]
・誤った自己責任化（個人化） [3]

あるある。やりがち。わかっててもやってしまう。理解していたほうがまだマシな気もするがどうだろうか。

歯医者さんのかかり方

20年ぶりくらいに歯医者に行ってきた。
この前何となく鏡で歯を見てたら3ヶ所虫歯を見つけてしまったので。
グーグルマップで近所を調べて、『EPARK歯科』という『食べログ』的なサービス経由で予約した。
で、行って30分くらいで、虫歯3ヶ所の治療が終わった。
子供の頃の記憶で、何回も通う印象があったので拍子抜けというか、感動を覚えたレベル。
「初回は検診で、1回1本づつ治療する」くらいのイメージで行ったら、初回で3本治療完了されて笑う。
歯医者って割とハードル高い気分だったけど、床屋行くくらいの気合で行ける。

転勤で引っ越す。県は跨がない転勤だったので引っ越しは必須では無いのだけど、通勤が面倒なので引っ越す。
前のところは5年住んだ。壁の薄いレオパレス。治安は良くなかったけど、まぁそう悪くなかったかな。

治安悪い地域あるある～
・自転車のブレーキがうるさい
・夜中に奇声が聞こえる
・電気系の粗大ゴミは誰かが持っていく。

転居先は今より少し田舎。車買うか迷い中。
今回の引っ越しは会社補助無くてつらい。引っ越し代くらい出してくれても良いのに。忠誠値が下がる。
引っ越し代は税込み33000円。
退去費用が3万円くらい。
初期費用は16万円。
引っ越してからも、つくづくと思うけど、レオパレスの部屋はベッドと机椅子要らないのが良い設計だよなぁ。
「下収納の上ベッド」設計めっちゃ良いのにレオパレス以外でないのはなぜなのか。
あとカーテンも標準装備でいいのになぁと引っ越しのたびに思う。あと宅配ボックスも。
しかしまぁ転居先の方が良い点も多い。
・家賃が安い（部屋というより立地が要因）
・部屋が広い
・キッチンにまな板を置くスペースが確保できる（前は流しの角でまな板）
・実用に堪えるIHヒーター（レオパレスのIHはクソ）
・静か（立地要因）

割と1Fが好きで今まで1Dが多かったのだけど、今回は上階。
エレベーター無いのもあって、登るのがいちいちしんどい。まぁ防犯が良いのは良いか。
引っ越しは手続きが面倒。まぁ最近はネットで出来ることも増えたのは良い。
水道と郵便はネットで出来た。
ガスと電気は大阪ガスにする。支払いがまとまるのが嬉しい。
転出は郵送する。マイナンバーカードあれば転出証明書は要らないらしい。

特例転出届は、普通の転出届と何が違うのですか
市外へ転出される場合、転出の届け出と転入の届け出の2回、市区町村の窓口へ行く必要がありました。
特例転出届の場合、あらかじめ特例転出届を転出側の市区町村に郵送することで、窓口での届け出を転入側の一度だけですますことができます。
※なお、特例転出の届出ができるのは、マイナンバーカード（個人番号カード）または住基カードをお持ちの方、および、
マイナンバーカード・住基カードをお持ちの方と一緒に転出されるご家族の方だけです。

何回か引っ越ししたけど、引っ越し時期って結局いつが安いのか分からん。
家賃的には、退去の家賃は日割りではなく月末までの事が多くて、入居の家賃は日割り家賃を払う必要あるので、家賃が重複しないように月末まで前の家に住むのがベスト。
ただ3/末とかにすると引っ越し屋の費用が高くなるイメージ。
まぁ3月は例外として、普通に月末が安いか。
引越し後、平日に有給とって色々手続きしてきた。
転入届（市役所）→免許証の住所変更（警察署）→水道の自動振替（郵便局）
家賃はいつも半年ごとくらいに手動で振り込んでたけど、自動振込を設定しようとした。が、手数料高くてやめる。5万円までの振り込みで550円の手数料らしい。
調べたら楽天銀行が手数料安くてネットで手続きできるっぽい。口座開設しようかな。
その他の住所変更
・ゆうちょ
・証券会社
・ふるさと納税の未着分

引っ越しに際して購入したものとかの感想。

ComHoma pcデスク パソコンデスク pc机

PCデスク×2ケ
レオパレスの備え付け机がなくなったので机購入。
1ケだと食事するには狭かったので追加で購入。
ちょうどよい高さ。

HP モニター 27インチ ディスプレイ

PCモニター
以前のが壊れたため、買い替え。
27インチ好き。

VK Living カーペット ラグ ラグマット 絨毯

フローリングの傷防止にカーペット敷く。

Amazonベーシック マウスパッド ゲーム用 ミニサイズ

マウスパッド
ちょうどよい大きさ。洗えるらしい。

すのこ型吸湿マット シングル ダブルインパクト®プラス 除湿マット

布団の下に敷くすのこ。
8000円。不満はないけど、もっと安いので良かった気がする。

【BLKP】 パール金属 ちゃぶ台 限定 ブラック 幅70×奥行50×高さ30cm ローテーブル 折りたたみ式

ローテーブル。
食事用に買ったけど、地べたに座るのがつらい。TV置きになる。

シャンプーブラシ、FecPecu

シャンプーブラシ。
なんとなく欲しくなって購入。
意外と良い。洗うのが楽な気がする。

コードレス掃除機 iRoom サイクロン掃除機 強力吸引 高速回転デジタルモーター スティッククリーナー

コードレス掃除機。
普通のコード掃除機からの買い替え。
想像していた以上に吸引力が低い。地面の掃除なら問題ないけど、棚とかPCのホコリ吸えない。